Odchudzanie

Niektóre dzieci śpią dosyć dużo przez pierwsze dwa czy trzy dni; inne są dosyć pobudzone, a jeszcze inne chcą być karmione prawie bez przerwy. Ważne jest, aby postępować zgodnie z sygnałami dawanymi przez dziecko i karmić je na żądanie. Większość dzieci jedosyć często w nocy, więc staraj się spać w ciągu dnia jeżeli możesz. W większościszpitali zaleca się obecnie przebywanie dziecka z matką przez całą dobę. Sprzyja to ukształtowaniu się karmienia i zmniejsza ryzyko infekcji oraz jest istotne ze względów bezpieczeństwa.

Tagi: noworodek

Aminokwas należący do niezbędnych. Jako jeden z trzech aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchu zużywana jest przez mięśnie. Wraz z leucyną i waliną wpływa na zwiększanie ich masy i siły, wspomaga leczenie urazów i zwalcza napięcie mięśniowe spowodowane stresem. Izoleucyna potrzebna jest w produkcji hemoglobiny; reguluje także poziom cukru we krwi. Naturalnym jej źródłem są rośliny strączkowe, takie jak soja. Jako dodatek pokarmowy dostępna jest również w formie pojedynczego aminokwasu, ale zazwyczaj formuła preparatu łączy izoleucynę z waliną i leucyną – innymi dwoma aminokwasami o rozgałęzionym łańcuchu.

W schorzeniach wątroby i dróg żółciowych ze zmniejszonym wytwarzaniem i przepływem żółci, w atonii pęcherzyka żółciowego, stanach skurczowych przewodów żółciowych i zwieracza bańki wątrobowo-trzustkowej, pomocniczo — w kamicy żółciowej. Również w nieżycie gardła i oskrzeli jest stosowana jako środek wykrztuśny i przeciw-skurczowy, pomocniczo — w przewlekłej i mało nasilonej dychawicy oskrzelowej, zwłaszcza u osób w wieku podeszłym. Ponadto, wraz z innymi ziołami, w łagodnych niemiarowościach serca, w napadowych skurczach dodatkowych, kołataniu serca i w zmianach miażdżycowych oraz w tzw. sercu starczym z towarzyszącą niedomogą krążenia. Ziele szanty jest składnikiem granulatu Cholegran.

• dieta powinna być normokaloryczna z ograniczeniem tłuszczu, przy zwiększeniu spożycia węglowodanów
• należy spożywać 5 posiłków dziennie o umiarkowanej objętości
• istotnym elementem jest ilość tłuszczu i forma przygotowania posiłku, który jest trawiony przez soki trzustkowe
• najlepszą metodą przygotowania potraw jest: gotowanie na parze, duszenie bez smażenia, pieczenie w folii lub w pergaminie
• zawartość podstawowych składników odżywczych w całodziennej diecie:^{[potrzebne źródło]}
  • białko: 65g- 90g,
  • tłuszcz: 40g-50g,
  • węglowodany: 345g
• ilość błonnika w diecie jest zależna od indywidualnej tolerancji
• wskazana jest dieta wątrobowa o dużej zawartości witamin C i E (antyoksydantów – składników odżywczych o działaniu przeciwutleniającym)

Tagi: Dieta, Dieta wątrobowa

Zgaga jest wynikiem dostawania się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku. W żołądku wydzie­lany jest bardzo silny kwas solny wraz z licznymi enzymami, m.in. pepsyną. Śluzówka żołądka jest odporna na dzia­łanie tych substancji, ale ta wyściełająca przełyk – nie. Dlatego między przełykiem a żołądkiem znajduje się mięsień okrężny (zwieracz), a nieco dalej mięsień stano­wiący wpust, który umożliwia przesuwa­nie jedzenia do żołądka, a jednocześnie zapobiega cofaniu się pokarmu zmie­szanego z kwasem do przełyku. Jeżeli mięśnie te nie działają prawidłowo, treść pokarmowa cofa się do przełyku i silnie drażni śluzówkę. To właśnie jest zgaga. Przyczyny takich zaburzeń są w wielu przypadkach nieznane.

Bogactwo warzyw prosto z grządki, soczystych owoców, świeżych ziół sprawia, że dieta na lato jest wyjątkowo apetyczna i urozmaicona. To najsmaczniejsze 1200 kcal, jakie możemy sobie wyobrazić!

DZIENNA DAWKA KALORII: około 1200.

Dodaje energii, popra­wia koncentrację i refleks, obniża poziom glukozy i cholesterolu. Dzię­ki niemu lepiej funkcjonuje układ odpornościowy

W sezonie grzewczym powietrze w naszych mieszkaniach jest bardzo suche. Wysusza ono i podrażnia ślu­zówki (gardła, nosa), a wtedy bakterie i wirusy łatwiej pokonują tę naturalną barierę ochronną i wnikają do wnę­trza organizmu. Ponadto dziecko przebywające w suchym pomieszcze­niu może się budzić w nocy, pokasływać. Aby tego uniknąć, kilka razy w ciągu dnia trzeba mieszkanie wie­trzyć (ostatni raz tuż przed snem), a także nawilżać powietrze. Można wieszać na kaloryferze specjalne po­jemniki (pamiętajmy tylko o częstej wymianie wody i myciu zbiornika) al­bo po prostu mokry ręcznik. Można też kupić nawilżacz powietrza (jeśli dziecko wyrosło już z niemowlęctwa, do takiego nawilżacza można dodać kilka kropel olejku sosnowego, który podnosi odporność na infekcje). Do miejscowego nawilżania śluzówek nosa i gardła służą specjalne prepara­ty apteczne na bazie wody morskiej – warto je podawać dzieciom zarów­no profilaktycznie, jak i w okresie choroby i rekonwalescencji. Nie tylko nawilżają i regenerują one błony ślu­zowe, ale także pomagają w elimino­waniu z ich powierzchni wirusów i bakterii.